小池希実
コイケ ノゾミ

  1. 2019 5/26
    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月26日 02:14

      ガチトレ38日目😂😂 動画は、WSQ 10kg 🦶 内転筋追い込み。 ✔️running&walking each 15min ✔️ SQ 30kg 12x5set ✔️ Wide SQ 10kg 12x3set ✔️ Bul… https://t.co/P76pnluw96

  2. 2019 5/24
    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月24日 17:34

      RT @badassceo: 職に安定を求めるな。一昔前なら安定は魅力的な項目の一つだったが変化の早い今の時代に安定など存在しない。安定しないからという理由でやりたいことを諦めるな。安定なんてこの世にはもう存在しないんだからやりたいことやっとけ。不安定を受け入れろ。変化を楽しめ…

    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月24日 16:25

      ガチトレ37日目。今日も仕事後エニタイム 🏃‍♂️🔥今日は背中と腕の日! ✔️running&walking each10min ✔️PD 20kg 12x4set ✔️One hand low 7kg 12x3set ✔️bac… https://t.co/4m55ZzLfBT

    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月24日 00:11

      お仕事帰りに🏃‍♂️久々に学生時代丸4年働いたバイト先へ😊卒業して2年経つけど、2ヶ月に1回は必ず顔を出すの。いつ来ても落ち着くなあ。シェフ👨‍🍳いつもありがとうございます✌️🧡わたしの原点。お店に飾ってあるとんじょ時代の写真ただ… https://t.co/8WD7ma5ogV

  3. 2019 5/23
    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月23日 09:58

      おはよ〜!最近ものすごく、規則正しい生活🌞今日も一日頑張りましょう。 #gm #パーソナルトレーナー https://t.co/tqLZt8krE5

  4. 2019 5/22
    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月22日 23:37

      ガチトレ36日目。脚とお腹と背中の日🏃‍♂️ ✔️running &walking each15min ✔️SQ 30kg 12x4set ✔️WSQ 10kg 15x3set ✔️Blgarian SQ 12kg 12x3se… https://t.co/ZHs2bxjiad

    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月22日 23:37

      RT @matusitadenkou: どうしてみんなあんなに、他人と同じことをやりたがるのだろう。自分は自分である。百億の人間がおっても、自分は自分である。そこに自分の誇りがあり、自信がある。そしてこんな人こそが、社会の繁栄のために本当に必要なのである。 松下幸之助

    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月22日 19:11

      ツナメルトチーズホットサンド🥪とベーコンサンド作ったよ🤤🧡プレスの機械がなくてもフライパンで🍳簡単に出来る。カロリーが気になる方は、パン耳切り落としてバターの代わりにオリーブオイルを使って焼いてね🐷❤️ハムの方が、塩分と脂肪分が低… https://t.co/CBrcJ9NCtn

    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月22日 06:54

      らぶー❤️🧡 #model #actress #friend #love https://t.co/49uvRctFqm

  5. 2019 5/20
    1. 小池 希 nozomiiie 2019年5月20日 01:32

      ガチトレ35日目。背中と胸の日🏃‍♂️ ✔️running&walking each 10min ✔️ PD 21kg 12x3set ✔️ SR 18kg 12x3set ✔️ DL 30kg 12x3set ✔️ Ben… https://t.co/DH8lyzlb6c